zdrowie

• 

  Brokuły - zdrowie na talerzu

  Data: 15 października 2009, 10:50 Komentarze (23) »

  Zielone różyczki brokułów mają więcej witaminy C niż pomarańcza, duże ilości wapnia, potasu i żelaza. Wspomagają ogólną odporność organizmu i działają antynowotworowo. Warto je ...

• 

  Papryka na zdrowie, urodę i figurę

  Data: 15 września 2009, 11:10 Komentarze (5) »

  Papryka to doskonałe warzywo na poprawę kolorytu cery i wzmocnienie odporności. Jesienią jest najsmaczniejsza, dlatego warto jeść ją bez ograniczeń.

• 

  Gotowanie na parze

  Data: 7 czerwca 2010, 11:50 Komentarze (6) »

  Gotowanie potraw na parze jest nie tylko bardzo zdrowe, ale też smaczne. Idealne dla wszystkich zapracowanych i dbających o szczupłą sylwetkę.

• 

  Wszystkie tajemnice chleba

  Data: 26 marca 2009, 13:50 Komentarze (2) »

  Chociaż na półkach sklepowych mamy ogromny wybór rozmaitego pieczywa, nijak się to ma do smaku prawdziwego chleba.

• 

  Zupy dla zdrowia i figury

  Data: 18 grudnia 2008, 10:03 Komentarze (3) »

  W dzisiejszych czasach zupy coraz rzadziej pojawiają się na naszych stołach. A szkoda - bo właściwie przygotowane dostarczają cennych witamin i minerałów, leczą, a nawet odchudzają.

• 

  Olej - który wybrać

  Data: 8 grudnia 2009, 0:46 Komentarze (3) »

  Słonecznikowy, sezamowy, z pestek winogron i dyni... jak różne są rodzaje olejów, tak też i różne ich zastosowanie w kuchni. Poznaj je, byś wiedziała, którego i do czego używać.