Zapiekanka z białej kapusty
Biała kapusta to warzywo, które ma bardzo mało kalorii (około 32kcal w 100g)
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Składniki
- biała kapusta 7 szklanek
- papryka 1 sztuka
- cebula 1 sztuka
- sól do smaku 1 łyżeczka
- pieprz świeżo mielony 4 szczypty
- słodka papryka w proszku 1 łyżeczka
- koperek posiekany 2 łyżki
- oliwa z oliwek 2 łyżki
- jajka 3 sztuki
- mleko 1/2 szklanki
- ser mozarella 125 gram
- sól 1/2 łyżeczki
- pieprz świeżo zmielony 2 szczypty
Sposób przygotowania
Paprykę i cebulę umyć i drobno posiekać. Na rozgrzanej patelni z oliwą smażyć cebulę do miękkości, dodać paprykę i także smażyć do miękkości. Posiekaną drobno kapustę wymieszać z koperkiem i papryką w proszku. Kapustę dodać na patelnię i smażyć, aż zacznie więdnąć. Następnie danie doprawić solą, pieprzem i przykryć pokrywką. Kapustę dusić aż zmięknie, następnie odsączyć z nadmiaru wody i ostudzić.
Jajka wlać do miski, rozbełtać. Do jajek dodać mleko, startą mozarellę, sól i pieprz. Do mieszaniny dodać kapustę i dokładnie wymieszać. Piekarnik rozgrzać do 190 stopni Celsjusza i zapiekać około 35-50 min., aż się zarumieni. Czas zapiekania może być trochę dłuższy jeśli warzywa będą miały zbyt dużo wody.
Podobne przepisy:
Recenzje przepisu:
-
Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Zarejestruj.










Poleć znajomym