Surówka warzywna z fasolką szparagową
Sałatka warzywna z jajkami jest lekkostrawna f niskokaloryczna. Z powodzeniem może zastąpić tradycyjny obiad w letni upalny dzień.
Czas przygotowania:
Czas wykonania:
Składniki
- 1 kalafior (500 g) sól
- 250 g młodej fasolki szparagowej
- 3 jajka
- 1 cebula, 250 g pomidorów
- 2 łyżki musztardy
- 1 łyżka octu ziołowego
- 1/2 łyżeczki cukru
- 2 łyżki oleju, biały pieprz
- 4 łyżki drobno pokrojonej pietruszki
Sposób przygotowania
- 1
Kalafior umyć, rozdzielić na różyczki i gotować 2 minuty w 3 I osolonej wody, po czym przelać zimną wodą i osaczyć.
- 2
Oczyszczoną fasolę szparagową, gotować 4 minuty, przelać zimną wodą i osaczyć. Jajka nakłuć igłą od węższej strony i ugotować na twardo. Ugotowane jajka obrać i pokroić w plasterki.
- 3
Obraną cebulę i pomidory pokroić w plasterki. Musztardę wymieszać z octem, cukrem i olejem oraz odrobiną soli i pieprzu. Osaczony kalafior i fasolkę szparagową dodać do sosu i wymieszać.
- 4
Na koniec do sałatki dodać jajka i ostrożnie wymieszać. Całość doprawić do smaku a bezpośrednio przed podaniem posypać pokrojoną pietruszką.
Podobne przepisy:
Recenzje przepisu:
-
Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Zarejestruj.








Poleć znajomym