Poleć znajomym

Kuskus z tuńczykiem

Jak zbierać punkty?

Maria Z i Ariadna awatar Autor: (4840 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Suma wszystkich smaków

...Po świątecznym obżarstwie i przepychu proponuję wrócić do czegoś lekkiego, aromatycznego i szybkiego w przygotowaniu. Myślę, że każdemu z nas przyda się dzień bez pieczeni, schabowego, zrazika, bitki czy pieczonego kurczaczka...

Składniki

  • -25 dkg. kuskus
  • -1/2 puszki kukurydzy
  • -1 większa cebula czerwona, lub biała
  • -2 ząbki czosnku
  • -1 puszka tuńczyka dobrej jakości w sosie własnym lub oliwie
  • -2 małe cukinie
  • -2 łyżki parmezanu
  • -sok z 1,5 cytryny
  • -1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • -1/2 szklanki pomidorów krojonych z kartonika lub puszki
  • -pieprz, sól, oregano, piri piri

Sposób przygotowania

  1. Na początku najlepiej przygotować cukinię, tzn. wymyć ją dobrze i pokroić w cienkie talarki (patrz foto), następnie posolić i popieprzyć i wrzucić na rozgrzaną patelnię, lekko przysmażyć (ok.7-10 min).

  2. Zaraz potem możemy zeszklić pokrojoną cebulę z czosnkiem.

  3. Następnie przygotować kuskus zgodnie z przepisem zamieszczonym na opakowaniu ( brzmi to mniej więcej tak : zalać na ok. 1cm ponad warstwę kaszy wrzącą wodą, lekko posolić i odstawić pod przykryciem na ok. 5 min.).

  4. Kiedy kaszka jest gotowa, rozbijamy ją dobrze widelcem, doprawiamy oliwą, sokiem z cytryny, pieprzem, piri piri (lub czymś łagodniejszym), oregano, dodajemy pomidory z sosem, tuńczyka, kukurydzę, a na sam koniec cukinię i 1 łyżkę parmezanu (pozostałym serem najlepiej posypać już przygotowaną porcję).

  5. Danie jest bardzo dobre na ciepło, ale można go również serwować na zimno, w formie sałatki .

  6. Przy odpowiednim podaniu i przybraniu, takie kuskus może wejść na salony, a szczególnie dobrze prezentuje się w towarzystwie hurmy, plasterka cytryny i listka mięty.

  7. Voila!

  8. Życzę smacznego,

  9. SWS

Ocena:
Brak ocen

Recenzje przepisu:

  1. Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Zarejestruj.