Poleć znajomym

Krem z marchewki i soczewicy

Jak zbierać punkty?

kornik awatar Autor: (13645 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kornik w kuchni

Soczewica i marchewka. Marchewka i soczewica. To takie wegetariańskie połączenie. Ja bardzo je lubię. No i jeszcze zupa o konsystencji kremu... Jak dla mnie pyszota:)

Składniki

  • Składniki na 3 porcje
  • 300 g marchewek pokrojonych w plasterki
  • ½ szklanki suchej czerwonej soczewicy
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki masła lub oliwy
  • 1 łyżeczka świeżo utartego kuminu
  • ½ łyżeczki utartych ziaren kolendry
  • ½ łyżeczka kurkumy
  • sól, pieprz do smaku
  • ¾ litra bulionu ( dałam warzywnego, bo ja wege, ale drobiowy też może być)

Sposób przygotowania

  1. W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy pokrojoną cebulę i mieszamy, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku oraz przyprawy - kumin, kolendrę i kurkumę. Ja dodałam jeszcze trochę domowej mieszanki przypraw maminego wyrobu, mającej przypominać Garam masalę (curry, chilli, pieprz, kardamon). Następnie wrzucamy przepłukaną na sicie soczewicę i mieszamy. Kolejny składnik, który ląduje w garnku, to marchewka. Mieszamy całość i przez kilka minut smażymy, żeby warzywa nabrały aromatu z przypraw. Zalewamy bulionem. Ja nie dałam całego litra, jak w oryginalnym przepisie, by zupa była naprawdę gęsta. Całość gotujemy ok 30 minut, aż warzywa będą miękkie.

  2. Możemy wyjąć kilka plasterków marchwi do dekoracji, resztę zaś miksujemy blenderem. Doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z odłożonymi plasterkami marchewki lub z groszkiem ptysiowym.

Ocena:
Brak ocen

Recenzje przepisu:

  1. Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Zarejestruj.