Krem z marchewki i soczewicy
Soczewica i marchewka. Marchewka i soczewica. To takie wegetariańskie połączenie. Ja bardzo je lubię. No i jeszcze zupa o konsystencji kremu... Jak dla mnie pyszota:)
Składniki
- Składniki na 3 porcje
- 300 g marchewek pokrojonych w plasterki
- ½ szklanki suchej czerwonej soczewicy
- 1 cebula, drobno posiekana
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki masła lub oliwy
- 1 łyżeczka świeżo utartego kuminu
- ½ łyżeczki utartych ziaren kolendry
- ½ łyżeczka kurkumy
- sól, pieprz do smaku
- ¾ litra bulionu ( dałam warzywnego, bo ja wege, ale drobiowy też może być)
Sposób przygotowania
W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy pokrojoną cebulę i mieszamy, aż się zeszkli. Dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku oraz przyprawy - kumin, kolendrę i kurkumę. Ja dodałam jeszcze trochę domowej mieszanki przypraw maminego wyrobu, mającej przypominać Garam masalę (curry, chilli, pieprz, kardamon). Następnie wrzucamy przepłukaną na sicie soczewicę i mieszamy. Kolejny składnik, który ląduje w garnku, to marchewka. Mieszamy całość i przez kilka minut smażymy, żeby warzywa nabrały aromatu z przypraw. Zalewamy bulionem. Ja nie dałam całego litra, jak w oryginalnym przepisie, by zupa była naprawdę gęsta. Całość gotujemy ok 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Możemy wyjąć kilka plasterków marchwi do dekoracji, resztę zaś miksujemy blenderem. Doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z odłożonymi plasterkami marchewki lub z groszkiem ptysiowym.
Podobne przepisy:
Recenzje przepisu:
-
Komentujesz jako Gość. Zaloguj się lub Zarejestruj.











Poleć znajomym